• Идэвхтэй бие, Эрүүл ухаан

    Идэвхтэй бие, Эрүүл ухаан

    Идэвхтэй бие, Эрүүл ухаан: Дасгал зөвхөн таны булчинг хөгжүүлэхээс гадна оюун ухаанд тань хүртэл сайнаар нөлөөлнө Дасгал сургуулилалт хийх сонирхолтой бидний хувьд дасгал нь жин хасах, биеэ чийрэгжүүлэх, булчин хөгжүүлэх болон эрч хүчийг сайжруулдаг гэдгийг бид мэднэ. Гэвч дасгал нь [...]

     
  • Дюкан дэглэм

    Дюкан дэглэм

    Английн хунтайж Виллиамын гэргий Кэйт Мидлтон, жүжигчин Леонардо Де Каприо, супер модель Жизель Бунхен нар францын диетологч Пьер Дюканы гаргасан хоолны дэглэмийг баримтлан турж, биеийн жингээ хэвэнд нь байлгадаг байна. Дюкан эмч нь 30 жилийн турш турах буюу илүүдэл жин [...]

     
  • Эерэг сэтгэл зүйн хандлагатай байх 5 зөвлөмж

    Эерэг сэтгэл зүйн хандлагатай байх 5 зөвлөмж

    Чи сахилга баттай, идэвхтэй байхыг хүсэвч заримдаа дасгалаа хийхгүй алгасах, өөрийн хуссэнээр хоол идэхгүй байхыг тэвчихэд чинь хундрэл гарч байна уу? Хэрвээ тийм бол чамд Эерэг Сэтгэл Зуйн Хандлага дутагдаж байна гэсэн  үг. Тиймээс таныг бэлтгэлийн зорилгодоо хурэхийн зэрэгцээ хэрхэн [...]

     
  • Яаж хурдан өөхөө хайлуулах вэ!!!

    Яаж хурдан өөхөө хайлуулах вэ!!!

    Яг одоо хэрэглэж болох өөх хайлуулах зөвлөмжүүд Ус – Германий судлаачид аяга хүйтэн ус уухад хүний мэтабөлизм буюу бодисын солилцооны эрч ойролцоогоор 30%-аар өсдөг гэдгийг баталжээ. Ус уухад хүний биеийн norepinephrine гэх гормоний ялгаралт нэмэгдэж улмаар мэтабөлизм-ийг түргэсгэдэг юм байна. [...]

     
  • Power Gym

    Power Gym

    Powergym фитнес клуб нь 2001 онд байгуулагдан одоог хvртэл тасралтгvй, тогтвортой vйл ажиллагаа явуулж байна. Тус клуб нь мэргэжлийн чадварлаг багш дасгалжуулагчид болон дадлага туршлагатай зєвлєгч менежерvvд бvхий баг бvрдэн ажиллаж байна. Зорилго: Бvх нийтэд спортын ач холбогдлыг таниулах, хvн [...]

     
  • Golden Gym

    Golden Gym

    Golden Gym  клуб нь  2009 оны 7 сарын 5-наас эхлэн гоо зүй, бие бялдар, эрүүл мэнддээ санаа тавьдаг хэн бүхний өмнө үүд хаалгаа нээн ажиллаж байна. Аэробик, бялдаржуулах, бүжгийн төрөлжсөн хичээлүүдийг заадаг үндсэн 3-н залтай бөгөөд сүүлийн үеийн шинэ хэрэглэл, [...]

     
 
 
 
  • Дюкан дэглэм

    Дюкан дэглэм

    Английн хунтайж Виллиамын гэргий Кэйт Мидлтон, жүжигчин Леонардо Де Каприо, супер...

 
 
  • Power Gym

    Power Gym

    Powergym фитнес клуб нь 2001 онд байгуулагдан одоог хvртэл тасралтгvй, тогтвортой vйл...