• Туранхай хүмүүст зориулсан жин нэмэх хөтөлбөр

    Туранхай хүмүүст зориулсан жин нэмэх хөтөлбөр

    Фитнесс клубд явж байгаа хүмүүсийн олонх нь илүүдэл жингээ хасах гэж явж байгаа бол зарим хүмүүс тэр тусмаа чөргөр, төрөлхийн туранхай гэгддэг эрчүүд жин нэмэхийг зорьдог. Ийм зорилготой хүмүүсийн олонхи нь бодибилдингээр хичээллэж үзээгүй буюу үзээд сайн үр дүнд хүрээгүй [...]

     
  • Гарын булчинг хөгжүүлэхэд мөрдөх 10 дүрэм

    Гарын булчинг хөгжүүлэхэд мөрдөх 10 дүрэм

    Бялдаржуулах урлаг, фитнесээр хичээллэж байгаа дийлэнх залуучууд гарны булчингаа томруулах сонирхолтой байдаг ч тэд тэрхүү зорилгоо биелүүлэх энгийн зарчмуудад (арга барил) төдийлөн анхаарал хандуулдаггүй. Тэгвэл гарын хоёр болон гурван толгойт булчингын хэмжээгээ нэмэхийг хүсэж байгаа залууст зориулан 10 энгийн үр [...]

     
  • The Workout Mix Our Greatest Team 2012

    The Workout Mix Our Greatest Team 2012

    За хамгийн сүүлд гарсан 3 CD-тэй Workout Mix г хүргэж байна. Тасарцан хэмнэлтэй дуунууд байгаа.  Доорхи холбоосуудаар татаж аваад Ipod, Mp3 тоглуулагч дээрээ суулгаад бэлтгэл хийхдээ сонсоорой. http://share.gogo.mn/QkFS3n634q48291343539548/The%20Workout%20Mix%20Our%20Greatest%20Team%202012.part1.rar http://share.gogo.mn/jXMY8EYGto90051343539792/The%20Workout%20Mix%20Our%20Greatest%20Team%202012.part2.rar http://share.gogo.mn/1kxY9quoNH6181343540086/The%20Workout%20Mix%20Our%20Greatest%20Team%202012.part3.rar http://share.gogo.mn/nwaQtfNI4U7691343540631/The%20Workout%20Mix%20Our%20Greatest%20Team%202012.part4.rar http://share.gogo.mn/h6N4B2M10D56081343540898/The%20Workout%20Mix%20Our%20Greatest%20Team%202012.part5.rar

     
  • Хэвлийд хуримтлагдсан илүүдэл өөх

    Хэвлийд хуримтлагдсан илүүдэл өөх

    Хүмүүс надаас хэвлийд хуримтлагдсан илүүдэл өөхийг (харвин) яаж багасгах вэ, гэрийн нөхцөлд хийж болох ямар ямар дасгалууд байдаг вэ гэх мэтчилэн асуултуудыг миний фэйсбүүк хуудсаар дамжуулан байнга асуудаг. https://www.facebook.com/ehardbody Тэгэхээр энэ талаар өөрийн бодлоо та бүгдтэй хуваалцая гэж бодлоо. Гэрийн [...]

     
  • Булчин яаж хөгждөг вэ? Бэлтгэл хийсний дараа тэжээллэг хоол идэхийн ач холбогдол.

    Булчин яаж хөгждөг вэ? Бэлтгэл хийсний дараа тэжээллэг хоол идэхийн ач холбогдол.

     Бэлтгэл (дасгал) хийсний дараа таны бие өвөрмөц төлөв байдалд шилждэг. Таны биеийн булчингууд ядарч, нүүрс усны хэмжээ багасч, эд эсүүд олон өдөр цагаар үргэлжлэх эрчимтэй катаболик (катализ явагдана) төлөвт ордог. Бодибилдингээр хичээллэж байгаа үед, бэлтгэлээ дууссаныхаа дараа аль болох хурдан хоол [...]

     
  • Идэвхтэй бие, Эрүүл ухаан

    Идэвхтэй бие, Эрүүл ухаан

    Идэвхтэй бие, Эрүүл ухаан: Дасгал зөвхөн таны булчинг хөгжүүлэхээс гадна оюун ухаанд тань хүртэл сайнаар нөлөөлнө Дасгал сургуулилалт хийх сонирхолтой бидний хувьд дасгал нь жин хасах, биеэ чийрэгжүүлэх, булчин хөгжүүлэх болон эрч хүчийг сайжруулдаг гэдгийг бид мэднэ. Гэвч дасгал нь [...]

     
 
 
 
 
 
  • Power Gym

    Power Gym

    Powergym фитнес клуб нь 2001 онд байгуулагдан одоог хvртэл тасралтгvй, тогтвортой vйл...

 
 
 

Ad Squares Widget

powertec